Abandonar el Maratón..

Hoy hice una prueba de 32k y no salió bien. Colapse a los 28 y caminé los últimos 4 a pesar de mantener un lentísimo paso de 10/Km toda la prueba. Cierto, salgo de una gripe que me tuvo parado por dos semanas y se me ocurrió "probar" a hidratarme solo con agua en vez de gatorade pero los largos de los últimos 2 meses seguían una cadencia similar.  No tiene sentido para mi arrastrarme hasta la meta en 7h con deathmarch los últimos cientos de metros.  No es valentía sino estupidez. 

Los hechos son los hechos.

No hay maratón este año, pues no estoy listo y no voy a remediar nada en dos semanas.

Duele, pues he estado centrado en esa meta los últimos 6 meses.

He acá algunos errores que cometí y que le pueden servir a algunos novatos como yo:

1.- Mi base fue corta e insuficiente y cambié a las 6 semanas de mi "aburrido" programa de principiantes a otro de avanzados con 3 trabajos de velocidad por semana. No me lesioné (creo que ser minimalista me protegió)  pero desarrollé lo que entrené: Velocidad. Una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa.

2.- Cuando colapsé en mi programa avanzado (no podía manejar el volumen de las fases finales) cambié a mi programa de principiantes otra vez pero ya era tarde para desarrollar la resistencia que necesitaba.  Puedo correr 10k a paso de 5:30/Km pero colapso por encima de los 20K incluso a paso de 10. No puedo almacenar suficiente glucogéno muscular para esas distancias.

3.- Si hice mi primer 10k en mayo del año pasado lo lógico habría sido entrenar para la media maratón pero creí que podría dar el salto en unos meses. Otro error. Un ejemplo clásico de hibris o como dice mi esposa: "eres muy agallúo" :-)

Descansaré y empezaré a hacer base otra vez. Lo que he ganado en estos meses no se ha perdido y hay mas carreras.

Pero estoy de duelo.  

Gripe larga, taper corto...

Faltan 21 días para mi primer maratón. La verdad he cometido mucho errores y, claro, de eso se trata pero no me consuela demasiado.  Una gripe inoportuna, sospecho que relacionada con los larguísimos largos de mi entrenamiento me han dejado con 2 semanas inactivo a las puertas del maratón.

No estoy corriendo lo suficiente, desde antes.  Mi carrera mas larga es de 28k y colapsé, con marcha zombie posterior, a los 25.5.  Me faltaba un largo de 32k antes de empezar mi taper de 3 semanas pero la gripe no me lo ha permitido. ¿Debo iniciar mi taper sin mas o debo acortarlo para hacer ese último largo?

Me quedaría un taper de 2, no de 3 semanas pero me sentiría muy inseguro de mi performance sin ese último largo.

De modo que ahí voy. Me sentiría mejor si supiera, sin lugar a dudas, que puedo correr los 42.196m, así fuese lento.  Pero eso es lo divertido: El salto de fé a lo desconocido.

Es el límite lo fascinante, y hacia ahí me dirijo.

Waddle on friends...